Bagaimana Anda Menipu Aktivitas Apple Watch?

Opsi 2 Lambaikan Pergelangan Tangan Anda Seperti Orang Gila Saat duduk dengan nyaman, tidak mau bergerak, Anda dapat menipu tujuan Anda hanya dengan melambaikan tangan ke udara seperti orang gila. Arloji Anda akan menganggap Anda sedang bergerak dan akan menambahkan poin ke hitungan langkah Anda, Sasaran bergerak, Sasaran berdiri, bahkan menit Latihan jika Anda melakukannya cukup lama.

Pemilik Apple Watch tahu perjuangannya – ini adalah penghujung hari, dan cincin itu tidak terpenuhi. Jika Anda masih tidak melihatnya, gulir ke bawah sepenuhnya dan ketuk "Latihan" di bawah bagian Tidak Ada Data yang Direkam atau mulai dan selesaikan latihan di Apple Watch Anda untuk membuatnya muncul seperti dijelaskan di atas. Beruntung bagi Anda, iOS memungkinkan Anda menghapus data latihan manual apa pun yang Anda masukkan, yang pada gilirannya, mengembalikan cincin Anda seperti seharusnya. Di bawah "Latihan," ketuk "Tampilkan Semua Data" di bawah "Tambahkan ke Favorit." Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi entri mana yang menjadi milik Anda, karena data yang dimasukkan secara manual muncul dengan simbol app Kesehatan, bukan simbol Apple Watch atau iPhone.

Bisakah Anda mengedit aktivitas di Apple Watch? Mengubah sasaran aktivitas Anda Anda dapat menyesuaikan sasaran kapan saja agar lebih sesuai dengan tingkat aktivitas Anda. Buka app Aktivitas di Apple Watch Anda. Geser ke atas, lalu ketuk Ubah Sasaran.

Bagaimana cara mendapatkan lebih banyak opsi olahraga di Apple Watch saya? – Di Apple Watch Anda, buka app Olahraga.

– Gulir ke bawah dan ketuk Tambah Latihan.

– Ketuk latihan yang diinginkan.

Mengapa Apple Watch tidak menghitung berjalan sebagai olahraga? Sayangnya, ini adalah masalah untuk Apple Watch. Meskipun sebagian besar olahraga yang Anda lacak dengan Apple Health dihitung secara langsung sebagai menit olahraga di Cincin Aktivitas, Berjalan adalah jenis olahraga khusus sejauh menit hanya dihitung saat detak jantung Anda mencapai ambang minimum tersebut.

Bagaimana Anda menambahkan latihan ke aplikasi aktivitas? – Buka aplikasi Kesehatan.

– Geser ke bawah untuk menampilkan bilah pencarian.

– Ketik "Latihan" dan ketuk hasil pertama.

– Ketuk tombol “+” di kanan atas.

– Pilih aktivitas (jika Anda tidak dapat menemukan aktivitas persis yang Anda cari, pergi ke bagian bawah daftar dan pilih “Lainnya”)

Pertanyaan tambahan

Bisakah Anda mendapatkan lebih dari 600 poin di Apple Watch?

Anda bisa mendapatkan maksimal 600 poin per hari (4.200 per minggu).

Bagaimana cara memalsukan aktivitas Apple Watch saya?

Buka app Aktivitas di Apple Watch, tekan dengan kuat (tekan paksa), ubah sasaran, lalu turunkan ke sesuatu yang dapat Anda buat secara realistis. Kemudian, besok, naikkan kembali. Mulai latihan lainnya di app Latihan. Lebih lanjut tentang itu di bawah ini!

Bisakah Anda meningkatkan cincin olahraga Anda di Apple Watch?

Mengubah tujuan aktivitas Anda Buka app Aktivitas di Apple Watch Anda. Geser ke atas, lalu ketuk Ubah Sasaran. Ketuk untuk menambah atau mengurangi jumlah kalori aktif untuk target Bergerak harian Anda, lalu ketuk Berikutnya. Ketuk untuk menambah atau mengurangi jumlah menit untuk target Latihan harian Anda, lalu ketuk Berikutnya.

Mengapa Apple Watch saya tidak menghitung semua menit latihan saya?

Di iPhone Anda, di app Tontonan, buka: Apple Watch Saya (tab) > Kesehatan > Edit – ketuk dan sesuaikan item, lalu ketuk Selesai. Apple Watch menggunakan sensor dan sumber data yang berbeda untuk melacak hasil latihan, bergantung pada jenis aktivitasnya. Menyetel ulang data kalibrasi Anda tidak akan menghapus riwayat Aktivitas Anda.

Berapa target kalori aktif saya yang seharusnya menjadi Apple Watch?

260 kalori aktif ini menuju target Bergerak kami, sedangkan total kalori sederhana dan indikasi dari semua kalori yang terbakar sepanjang hari, bahkan saat Anda sedang duduk. Kebanyakan orang yang kita kenal, termasuk diri kita sendiri, mengincar sekitar 600-700 sebagai target Pindah.

Bagaimana cara menambahkan latihan khusus ke Apple Watch saya?

– Di Apple Watch Anda, buka app Olahraga.

– Ketuk Lainnya.

- Selesaikan latihan Anda.

– Setelah selesai, geser ke kanan, lalu ketuk Akhiri.

– Ketuk Latihan Nama.

Mengapa jam tangan Apple saya tidak menghitung jalan kaki saya sebagai olahraga?

Jika Apple Watch Anda dikenakan terlalu longgar, mungkin Apple Watch telah dilepas, menyebabkan aktivitas tidak dapat dilacak. Jika Anda lebih suka menerima kredit Latihan untuk durasi penuh latihan, terlepas dari perkiraan tingkat intensitasnya, lacak mereka melalui aplikasi Latihan menggunakan "Lainnya" sebagai jenis aktivitas.

Mengapa Apple Watch saya tidak memberi saya kredit untuk berolahraga?

Periksa apakah Layanan Lokasi (pengaturan utama di atas) diaktifkan. Dalam daftar app di bawah, jika opsi ditampilkan (bergantung pada mode jam tangan Anda), periksa apakah Apple Watch Workout diatur ke Saat Menggunakan.

Apa saja 3 sasaran Gerakan di Apple Watch?

Tiga dering: Bergerak, Berolahraga, Berdiri. Satu tujuan: tutup setiap hari. Ini adalah cara yang sederhana dan menyenangkan untuk menjalani hari yang lebih sehat sehingga Anda ingin melakukannya setiap saat. Itulah ide di balik aplikasi Aktivitas di Apple Watch.

Apa yang harus saya tetapkan untuk tujuan pemindahan di Apple Watch saya?

Tetapkan tujuan Anda antara pembakaran kalori olahraga intens selama 30 menit dan pembakaran kalori olahraga ringan selama 60 menit. Contoh #1: Jika Anda rata-rata 750 kalori untuk latihan intens selama 30 menit dan 850 kalori untuk latihan ringan 60 menit, saya sarankan untuk menetapkan target Bergerak Anda di tengah menjadi 800 dan biarkan di sana.

Bisakah Anda mengubah dering aktivitas di Apple Watch?

Anda dapat menyesuaikan tujuan Anda kapan saja agar lebih sesuai dengan tingkat aktivitas Anda. Buka app Aktivitas di Apple Watch Anda. Geser ke atas, lalu ketuk Ubah Sasaran. Ketuk untuk menambah atau mengurangi jumlah kalori aktif untuk target Bergerak harian Anda, lalu ketuk Berikutnya.

Apa yang dianggap sebagai menit olahraga di Apple Watch?

Setiap menit penuh gerakan yang menyamai atau melebihi intensitas jalan cepat diperhitungkan dalam tujuan Latihan dan Bergerak harian Anda. Untuk pengguna kursi roda, ini diukur dalam dorongan cepat. Aktivitas apa pun di bawah level ini hanya diperhitungkan dalam target Bergerak harian Anda.

Mengapa latihan saya tidak muncul di cincin latihan saya?

Pada halaman System Services, pastikan Motion Calibration & Distance aktif. Ketuk Kembali di sudut kiri atas, lalu ketuk Privasi di sudut kiri atas. Saat kembali ke Halaman Privasi, ketuk Gerakan & Kebugaran di bagian bawah layar dan pastikan Pelacakan Kebugaran Diaktifkan.

Apa tujuan perpindahan kalori yang baik untuk Apple Watch?

Apa tujuan Max Move di Apple Watch?

Di aplikasi Aktivitas, cari hari-hari ketika Anda cenderung paling tidak aktif, dan tetapkan tujuan Pindah yang dapat dicapai untuk hari-hari itu. Dengan cara itu, kemungkinan Anda untuk mematahkan coretan Anda jauh lebih kecil. Dan pada hari-hari ketika tujuan Bergerak ini terlalu mudah, Apple memberikan 200%, 300%, dan bahkan 400% medali yang dapat Anda targetkan sebagai gantinya.